【本文来自《外面随便吃两个菜，快100元了》评论区，标题为小编添加】
粤菜太甜，不太适合糖尿病患者。
有一次朋友请客去了一家粤菜馆，菜肴基本上糖放得太多，我一口都没敢吃，只吃了点炒花生米喝了点酒。
很不幸的告诉大家，本人四十多岁就糖尿病缠身了，说说这个病的危害，倒不是因为难受，就是不敢吃肉、甜食和水果。从发病的头一天起，我就遵循医生的指示，食用些低糖低脂食物，连水果都不敢吃，更别提冰激凌、冰棍了。粗略算起来已经三十多年不敢碰甜食了。
几十年来为了少吃点药，我就把早餐从生活当中下架了；只吃中餐和晚餐，那也得饭钱吃四粒降糖药。每天的食物基本都是玉面饼子，菜也就敢吃大白菜炖豆腐，或者洋白菜炒豆片，还不敢多搁油，用筷子沾点花生油，放点葱花提提味意思意思得了。
自打得了糖尿病，我就像回到了万恶的旧社会；说实在的，这个糖尿病专治各种嘴馋，不服？那你就试试吧，比如说，如果吃两块红烧肉、牛肉等高脂肪食物，这个血糖啊就嗖嗖的往上涨。所以说，我现在的饮食还不如旧社会社会地主的长工。原来体重一百五，现在剩一百一了，这身板挺惨的。
说实话，我从小就不爱吃甜的，为啥患上了糖尿病了呢？我估计是喝大酒喝的，因为我俩姐夫、俩妹夫都爱喝酒，却都有这个病，年数也不少了。比我还严重，都打上胰岛素了。
虽然我依然坚持每天晚上半斤酒，但是我不敢就菜喝，以前是煮花生米，前年开始就只就葵花籽喝酒了，有点惨是吧？在这里，我奉劝年轻人为了不得糖尿病，不想回到那万恶的旧社会，还是少喝点酒吧，酒精会损伤胰腺功能的。虽然喝酒并不是糖尿病主要诱因，但是自我感受之中，跟长期饮酒过量有很大的关系。
吃糖不是糖尿病的原因，身体对糖的代谢功能差才是原因，所以要少吃糖。
你说从小不喜欢吃甜的，为什么还会有糖尿病，我完全相信这句话。
我父母亲就是身边的例子，父亲非常喜欢吃甜食，不怕甜，怕不甜，但没有糖尿病。母亲不吃甜食，像甜一点的桔子、胡萝卜之类的都嫌甜，但她有糖尿病。此现象说明了身体对食物的本能反应：血糖高的不喜欢甜食，喜欢甜食的血糖代谢功能强，喜欢吃甜食。
由此展开，不要主观、人为地限制食物，喜欢吃什么就是身体缺什么，不喜欢吃的就不吃，这是普通又非常重要的现象，就像人渴了想喝水，饿了想吃东西，这是身体的本能反应，不要人为地限制。
吃咸不是“三高”的原因，是“三高”人员身体的需求，是身体的一种正常反应，有三高”的人，不会因为少盐而变得正常，要正常也是其它原因，咸淡要适合自己口味，这样对身体才有好处。